Un paio di anni fa, durante l’ennesimo periodo di lotta contro me stesso per riuscire a mettere insieme una parvenza di routine e sforzarmi di rispettarla, un fatto imprevisto ha mandato tutto all’aria proprio quando stavo riuscendo a venirci un minimo a patti.
\nDodici mesi dopo “il fatto”, tutti quanti passati in un lampo, ho deciso di riprendere in mano Relaxing Gameplaid e tutto quello che avevo lasciato a parte dall’epoca.
\nInutile dire che tra questa decisione e “ora”, di mesi spesi a cercare di recuperare le cose con la stessa fatica dell’inizio, ne sono passati altri otto.<\/i><\/b><\/p>\n
\u00c8 vero che ci sono state altre cose personali che ho dovuto fare e che mi hanno rallentato, \u00e8 vero che ho dovuto trasferire il sito su di un altro hosting che mi ha portato via settimane di ricerca, \u00e8 vero che ho perso un mese perch\u00e9 mi \u00e8 morto il pc e ho dovuto rifarlo quasi nuovo quando non era proprio il momento e quanti altri “\u00e8 vero che…”.
\n
\nMa rimane che ne sono sempre passati OTTO.<\/b>
\n<\/u><\/i><\/p>\n
<sad trombone><\/p>\n
Story of my life<\/i><\/p>\n
<\/end sad trombone><\/p>\n
Nel mentre per\u00f2, ho voluto raccogliere un po’ di pensieri a riguardo e usarli per inaugurare la parte “blog” di questo sito, che ospiter\u00e0 approfondimenti sui videogiochi che ho giocato, ma non solo.<\/p>\n
Parliamo cos\u00ec anche di ADHD e delle sue insidie, tra le quali sono caduto dritto come un piombo senza nemmeno poterlo prevedere o volerlo, per spiegare qualcuna delle difficolt\u00e0 della neurodivergenza.<\/p>\n<\/div>
Gi\u00e0 qui ce ne sarebbe per giorni e notti intere!
\nProprio per questo per\u00f2, eviter\u00f2 di scendere troppo nei particolari dato che, per fortuna, adesso esiste una tonnellata di materiale informativo molto pi\u00f9 autorevole di quanto potrei mai essere io.<\/p>\n
Ci basta dire che l\u2019ADHD, come l\u2019autismo, \u00e8 una neurodivergenza e sta per “Attention Deficit and Hyperactivity Disorder”, ovvero “Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattivit\u00e0” (ultimo di una lunga serie di nomi, cambiati nel tempo).<\/p>\n
Seguendo le definizioni dell’ICD-11 e del DSM-5:<\/p>\n
\nLe “neurodivergenze” vengono classificate come disturbi del neurosviluppo. Il termine indica quindi uno sviluppo “neurologicamente divergente dal tipico” e sottolinea come una persona abbia processi\/funzionamenti neurologici differenti da ci\u00f2 che \u00e8 considerato “norma”.<\/p>\n
“Neurodivergenza” e “Neuroatipicit\u00e0” vengono usati in contrapposizione a “Neurotipicit\u00e0”. “Neurotipico” indica una persona che non presenta neurodivergenza.<\/p>\n<\/blockquote>\n
E l’ADHD cos\u00ec:<\/p>\n
[L’ADHD] \u00e8 un disturbo del neurosviluppo caratterizzato da difficolt\u00e0 nel mantenere l’attenzione, eccessiva attivit\u00e0 e\/o difficolt\u00e0 nel controllare il proprio comportamento (es. impulsivit\u00e0) che non appaiono adeguate all’et\u00e0 della persona.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Esiste anche il termine “Neurodiversit\u00e0”:<\/p>\n
\nIl termine neurodiversit\u00e0 sta a indicare la normale variabilit\u00e0 della mente umana in riferimento alle funzioni cognitive, e ad altre funzioni mentali, come quelle relative alla socialit\u00e0, all’apprendimento, all\u2019attenzione e all\u2019umore. Il termine vuole proporre una visione inclusiva delle diversit\u00e0 cognitive, mettendo in evidenza le differenze neurobiologiche e considerando, al contempo, i contesti socio-culturali in cui si esplica l\u2019esperienza umana.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Di conseguenza, tutti siamo neurodiversi in qualche modo, ma alcuni di noi sono anche neurodivergenti.<\/p>\n
Detto questo, cosa significano tutte queste definizioni?<\/em><\/p>\n
In sostanza il nostro cervello funziona diversamente, in modi che le persone che neurodivergenti non sono spesso non comprendono, fraintendono e con i quali faticano ad empatizzare.
\nOvviamente lo capisco, non \u00e8 facile nemmeno per me che ce l\u2019ho, anche se non ho ancora una diagnosi alla mano, ma inevitabilmente ci rende la vita un po\u2019 pi\u00f9 difficile di quello che gi\u00e0 non \u00e8 di suo. Del resto, nonostante se ne parli molto di pi\u00f9, a meno di non andare ad indagare direttamente, \u00e8 difficile sapere di cosa si sta parlando. In soldoni, non \u00e8 un argomento, in cui si incappa facilmente nel quotidiano a meno di essere giovani e\/o spesso in giro per social.<\/p>\nIn tutto questo bisogna tenere principalmente a mente una cosa: la societ\u00e0 in cui viviamo \u00e8 stata costruita attorno a certe categorie di persone, la cui maggioranza \u00e8 “neurotipica”.
\nAnche e soprattutto il mondo del lavoro \u00e8 organizzato su quello che le persone neurotipiche riescono a fare, con il presupposto che tutti siamo uguali e in grado di seguire le stesse regole nello stesso modo, quindi con l’aspettativa che tutti possiamo essere egualmente produttivi (e questo \u00e8 gi\u00e0 un problema di per s\u00e8, anche senza le neurodivergenze).<\/p>\nIniziamo quindi a parlare di presenza online: gi\u00e0 il concetto di regolarit\u00e0 a cui gli algoritmi teoricamente ci obbligano va pesantemente contro ci\u00f2 che noi naturalmente siamo inclinati a fare. Postare regolarmente chiede innanzitutto la routine di accedere ai social, di organizzare i contenuti, pianificarli nel tempo e se si basano su altri contenuti realizzare prima quelli ed entro i giusti tempi.<\/p>\n
Insomma, al di l\u00e0 della letterale routine del postare, bisogna prendere in esame una capacit\u00e0 di organizzazione, pianificazione e rispetto delle tabelle di marcia che spesso non abbiamo e che per noi \u00e8 molto difficile non tanto da creare, ma da mantenere.<\/p>\n
Dovessi riassumere in poco i principali problemi riguardo la presenza online, sarebbero:<\/p>\n
\n
- time-blindness (lett: \u201ccecit\u00e0 temporale\u201d)<\/li>\n
- procrastinazione<\/li>\n
- difficolt\u00e0 a portare a termine i compiti<\/li>\n
- picchi casuali di energia<\/li>\n
- paralisi esecutive<\/li>\n
- ansia<\/li>\n
- iperfissazioni randomiche e caotiche<\/i><\/b><\/li>\n<\/ul>\n
Ovviamente, gran parte di questi sono caratteristiche molto comuni e basilari dell’ADHD in generale.<\/i><\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/span>L’Iperfissazione e il suo impatto<\/h3><\/span>
<\/div><\/div><\/div>L\u2019iperfissazione pu\u00f2 essere definita a pieno titolo la nostra pi\u00f9 grande croce e la nostra pi\u00f9 grande delizia.<\/p>\n
Quanto scriver\u00f2 ora \u00e8 ovviamente il mio personale punto di vista<\/u>, ma dopo aver parlato a lungo con altre persone -diagnosticate e sospette ADHD- sono piuttosto convinto che sia un\u2019esperienza decisamente comune.<\/p>\n
Perch\u00e9 delizia?<\/i><\/p>\n
Perch\u00e9 l\u2019Iperfissazione \u00e8 il nostro motore pi\u00f9 grande e prezioso.
\n\u00c8 quella cosa che quando c\u2019\u00e8 ti riempie ti entusiasmo e ti senti come se potessi conquistare il mondo e non riesci a parlare di altro (e spesso nemmeno vuoi), andresti avanti tutto il giorno, tutti i giorni, partendo dal macro e andando al micro e tornare al macro di nuovo. Teorie, ipotesi, pagine e pagine di studio, fallimenti e successi, ricerche lunghe ore su pagine improbabili di Wikipedia (o forse l\u2019hai scritta direttamente tu, la pagina<\/i>).<\/p>\nSe \u00e8 un hobby, spenderai i tuoi averi per acquistare tutto quello che ti serve, producendo un fantastiliardo di oggetti in un tempo straordinariamente breve, senza guardare pi\u00f9 nient\u2019altro. E troverai un angolo nella tua casa o nella tua stanza per accogliere tutto questo nuovo ben di dio a costo di rivoluzionare l\u2019intera area.<\/p>\n
Se \u00e8 invece un prodotto di un media (videogioco, libro, manga\/fumetto, anime\/serie animata, serie, film, etc), finirai nel gorgo del suo fandom e in men che non si dica sarai su Twitter a sbattere le mani sulla tua tastiera, passando dai tuoi miseri 100 tweet in 10 anni a 10.000 e passa in sei mesi (ammesso che si riesca ad eludere i costanti drammi che di questi giorni funestano i fandom e i social in generale).<\/p>\n
Se disegni, produrrai una quantit\u00e0 smodata di fanart.
\nSe scrivi, produrrai invece una quantit\u00e0 smodata di fanfiction.
\nSe scrivi e disegni, complimenti, hai guadagnato un livello di maledizione davvero personalizzato.<\/i><\/p>\nQualsiasi cosa tu faccia, alla fine ti infilerai anche in un milione di server Discord, seguirai tutte le persone coinvolte nella creazione prodotto (autori, artisti, developer, etc).<\/p>\n
Inizi di prima mattina e finisci a notte, dopo aver ficcato nel mezzo di questo programma tutto quello che sei obbligato a fare per vivere, ma dei quali conservi pochi ricordi perch\u00e9 i tuoi pensieri sono sempre in un punto e l\u2019unica cosa che ti salva in queste ore \u00e8 la feroce dissociazione che impedisce al tuo cervello di sciogliersi per la noia ed il disinteresse.<\/p>\n
L\u2019onda della dopamina, a questo punto, \u00e8 uno tsunami di proporzioni catastrofiche<\/b><\/i>. Travolge tutto quello che incontra, impedendoti di vedere qualsiasi altra cosa. Memorizzi tonnellate di informazioni, impari alla velocit\u00e0 di Trinity in Matrix ed in breve potresti venire annoverato tra le persone pi\u00f9 informate riguardo la tua specifica nicchia di interesse.<\/p>\n
Non vorresti finisse mai e te ne convinci anche, che non finir\u00e0 mai. La tua testa di dice che s\u00ec, FINALMENTE, hai trovato il tuo posto.
\nL\u2019 hobby perfetto per te. Potrai farne anche uno small business, con un po\u2019 di impegno.
\nLa serie che che non potr\u00e0 essere surclassata da nessun\u2019altra.<\/p>\nE la croce?<\/em><\/p>\n
La croce \u00e8 che non scegliamo su cosa iperfissarci.
\nO quando.
\nO con che violenza.
\nNon scegliamo nemmeno quanto durer\u00e0.
\nO quando finir\u00e0.<\/p>\nPerch\u00e8, s\u00ec<\/b>, 8 a 10 finir\u00e0.<\/p>\n
E, cosa peggiore di tutte, senza un\u2019iperfissazione, spesso, ci sentiamo svuotati ed orfani di qualcosa che ci fa sentire estremamente bene quando c\u2019\u00e8. Non molto dissimile da una droga, per certi versi.<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/span>L’Imprevedibilit\u00e0<\/h3><\/span>
<\/div><\/div><\/div>Ovviamente non ho deciso di parlare dell’iperfissazione sparando a caso nel mucchio dei sintomi pi\u00f9 comuni, ma per il semplice motivo che \u00e8 quanto \u00e8 successo per gran parte del tempo in cui ho abbandonato Relaxing Gameplaid: un’iperfissazione inaspettata, arrivata all’uscita di Baldur’s Gate 3 che mi ha lanciato nel gorgo.<\/p>\n
Non entrer\u00f2 nel merito del cosa e perch\u00e9, essendo irrilevante e no, non ho giocato Baldur’s Gate 3 in maniera intensiva ed estensiva per migliaia di ore. Rimango un amante dei puzzle e dei punta-e-clicca e per quanto il gioco sia quasi obiettivamente meraviglioso nell’ambito dei cRPG, non \u00e8 davvero il mio genere.<\/p>\n
(E questo \u00e8 pure un’aggravante, se vogliamo).<\/i><\/p>\n
Ho iniziato giusto una manciata di partite e l’ho finito una volta sola.
\nIn co-op. <\/i>
\nCosa che assolutamente non mi ha evitato di venire investito dalla sua lore, essendo io gi\u00e0 un giocatore di ruolo e conoscendo per questo D&D, per quanto alla larga. E tanto \u00e8 bastato per incappare in ci\u00f2 con cui mi sono iperfissato, finendo completamente fuori strada e direttamente gi\u00f9 per la scarpata.<\/p>\nQuesto per dire quanto l’iperfissazione pu\u00f2 davvero essere cos\u00ec dannatamente randomica: Baldur’s Gate 3 \u00e8 un gioco che ho comprato all’inizio dell’Early Access nel 2021 perch\u00e9 m’erano piaciuti alcuni personaggi e volevo approfodire, e che per questo ho giocato molto in quel periodo, prima di abbandonarlo in attesa della release finale.<\/p>\n
Fu un’iperfissazione anche all’epoca, durante la quale ho consumato qualche centinaia di ore esplorando ogni anfratto dell’Atto 1 (unico a disposizione) e cercando ogni pi\u00f9 piccolo segreto. Per\u00f2 all’epoca mi tenne impegnato un mese, forse due, ma non mi imped\u00ec di fare altre cose.<\/p>\n
Poi \u00e8 uscito e nonostante io non giochi AAA n\u00e9 cRPG, tanto \u00e8 bastato per buttare a gambe all’aria mesi di lavoro gi\u00e0 a singhiozzo e complessi da gestire.<\/p>\n
Ho buttato via anche i soldi di un anno di hosting, senza toccare il sito di Relaxing Gameplaid (e ricordo che sono passati altri 7 mesi…), che per quanto media sia la cifra, per me sono comunque tanti per un progetto di questo tipo.<\/p>\n
Per\u00f2 di una cosa sono contento: che ora che lo tsunami sta passando e ho iniziato a raccogliere i miei poveri cocci per vedere cosa posso rimettere insieme, ho capito che a questo progetto tengo. Che giocare e recensire i giochi indie dei generi che mi hanno sempre interessato e che evidentemente continuano ad interessarmi, mi piace.<\/p>\n
Quindi, dopo aver pensato per l\u2019ennesima volta se cancellare tutto e limitarmi a giocarli, senza parlarne, o andare avanti e riprovare, ho deciso di proseguire e cambiare alcune cose, cos\u00ec come ad adattare meglio il format a ci\u00f2 che sono e ai miei problemi.<\/p>\n
Nella speranza che la prossima iperfissazione, quando ci sar\u00e0 (perch\u00e9 ci sar\u00e0, non si scampa), non sar\u00e0 in grado di abbattere tutto di nuovo.<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/span>Le Conseguenze<\/h3><\/span>
<\/div><\/div><\/div>Le conseguenze sono (state) tante e su pi\u00f9 livelli, dai soldi dell’hosting buttati dalla finestra come ho detto prima, alle mancate recensioni dei giochi che ho tutt\u2019ora in lista.<\/p>\n
Ho anche perso tante possibilit\u00e0 di chiedere copie di videogiochi a cui tenevo e di recensirli ai tempi della release o di giocarli e basta, al tempo della release. Chiaro che non sono giochi che non giocher\u00f2, ma dovr\u00f2 aspettare il momento in cui potr\u00f2 acquistarli e rimediare alle occasioni che ho perso. Per quanto possa dispiacermi la mancata occasione a monte, chiaro lo spendere quel che c\u2019\u00e8 da spendere per pagare una copia a studi di sviluppo indie che mi piacciono e spesso composti da poche persone, \u00e8 assolutamente un piacere.<\/p>\n
Dopo dieci anni di attesa per l\u2019uscita del sequel di un gioco che ho amato tantissimo, su cui volevo concentrarmi per qualche mese, sono finito in ritardo di un anno e mezzo: l\u2019ho comprato all\u2019uscita, ho iniziato a giocare, ma mettendolo in pausa per la traduzione italiana, sono poi finito iperfissato altrove e..beh, eccomi qui.
\nNel frattempo il gioco non solo \u00e8 uscito, ma ha anche sputato fuori diverse DLC che mi sto ugualmente perdendo come “giocatore della prima ora”.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/span>Tirando le somme<\/h3><\/span>
<\/div><\/div><\/div>La neurodivergenza non \u00e8 una creatura che si pu\u00f2 abbattere. L’unica cosa che si pu\u00f2 fare o \u00e8 frustrarsi nel continuare ad opporcisi o imparare a conoscerla e a gestirla, integrandone le caratteristiche nella quotidianit\u00e0 e cercando quanto pi\u00f9 possibile di trovare situazioni ed ambienti il pi\u00f9 compatibili possibile.<\/p>\n
Certo, pi\u00f9 facile a dirsi che a farsi, soprattutto nella realt\u00e0 caotica che viviamo oggi ed in questo mondo sempre pi\u00f9 avanzato, ma, paradossalmente, sempre meno incline ad accettare la diversit\u00e0 e a renderla un punto forte, come se non fosse evidente che l’omogeneit\u00e0 alla lunga impoverisce.<\/p>\n
E cos\u00ec prover\u00f2 a fare io, quindi… portate pazienza. E se lo farete non vi ringrazier\u00f2 mai abbastanza.<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/i><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":7080,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[84,85],"tags":[86],"class_list":["post-6769","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articoli","category-blog","tag-adhd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/relaxing-gameplaid.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/relaxing-gameplaid.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/relaxing-gameplaid.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/relaxing-gameplaid.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/relaxing-gameplaid.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6769"}],"version-history":[{"count":44,"href":"https:\/\/relaxing-gameplaid.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6769\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7442,"href":"https:\/\/relaxing-gameplaid.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6769\/revisions\/7442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/relaxing-gameplaid.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/relaxing-gameplaid.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/relaxing-gameplaid.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/relaxing-gameplaid.net\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}